Die WALKING-Gruppe im Hellerhofer-Sportverein besteht seit 1.September 1998.

Ziel dieser Sportart ist es, sowohl Sportanfängern als auch Fortgeschrittenen einen Einstieg in den Ausdauersport zu bieten und gemeinsam etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun.

Dabei lässt sich mit minimalen Voraussetzungen ein maximaler Erfolg erzielen, denn außer der Witterung angepasster sportlicher Kleidung wird nichts weiter benötigt.

Regelmäßiges Walking steigert die Ausdauer, ohne den Körper, insbesondere die Gelenke, zu überlasten. Die Bewegung in der Natur in fröhlicher Gesellschaft erhöht das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Abgerundet wird unser Walking durch gezielte Übungen aus dem Bereich der Sturzprophylaxe und ausgewählten Übungen zur Erhöhung der Geschmeidigkeit unserer Körper.

Nach 1 ½ Stunden kehren wir gutgelaunt zu unserem Ausgangspunkt zurück und freuen uns auf unser nächstes Treffen.